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寝れない時にやる2つのこと

寝れない時

寝れないで焦る人は多いです。しかし、焦っても仕方ありません。寝れないときには、以下の2つしか方法がないですから。 1,寝るための行動をいろいろ試す 2,あえて寝ないで他のことをする まず、1つめの「寝るための行動をいろい・・・

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